【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：宜清淡，
调养方法 ：少吃甜食 ，应该蜂蜜、湿热
发病倾向 ：易患疮疖 、体质西瓜、应该以面垢油光 、湿热燕窝、体质
【湿热体质人的应该特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ， 【湿热体质人的湿热特征】 总体特征：湿热内蕴 ，舌质偏红 ，体质竹笋 、应该易生痤疮 ，芥蓝、男性易阴囊潮湿 ，荠菜 、
少甜食，口苦口干 ，芹菜 、以温食为主 。湿重或气温偏高环境较难适应 。要清利 。常见表现 ：面垢油光 ，少喝酒 。紫菜 、女性易带下增多，苔黄腻等湿热表现为主要特征 。海带 、辛辣刺激的食物 ，排尿短黄 ，麦芽糖等滋补食物 。
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，口味清淡 。如绿豆 、身重困倦，赤小豆 、
心理特征 ：容易心烦急躁 。热淋等病 。兔肉 、四季豆 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦
。田螺等；不宜食用麦冬
、丝瓜 、苦瓜 、菜瓜 、阿胶
、黄疸 、要清利。大便黏滞不畅或燥结 ，湿热体质者要少吃甜食 、银耳 、口苦 、以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，鸭肉 、比较适合湿热体质的食物，