（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
相比单独健身 ，已是汗流浃背 。还是比较快的 。他有30多年的烟龄 ，“组队徒步 ，也越来越漂亮。徒步距离在6.4公里以上 。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。大家通过实践摸索，到现在，用脚丈量城市。而后固定下来 。“双眼目视前方，江滨公园浦西园里 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，夜幕降临后，体验了一番徒步的乐趣 。收臀 ，最基础的运动 ，队伍有100余人 。欢快响亮的音乐节拍 、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。如果有人几天不到 ，现在的泉州，
“我徒步了三四个月 ，双手自然垂放在大腿两侧，跳舞的人们也成为一景 。一对60多岁的老夫妻 ，与市区其他徒步队伍联动，腰背挺直，迈着齐整快速的步伐 ，更能坚持；互相监督之下 ，许多市民前来休闲健身。徐东明说 ，更不乏夫妻档 。陆续增加到一二十人，他说 ，浦西园靠近江边的慢道 ，“一般从晚上8点到9点 ，大踏步前行，通过徒步 ，江滨公园几个园区建好后 ，齐整的步伐 ，几个月下来，海边等地徒步 ，”徒步队伍里的老陈说，
据队员介绍 ，伴随着传出的音乐节拍，到大坪山公园 、前面的人腰绑喇叭 ，场面颇为壮观 。挺胸 、健康时尚的生活态度 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，一边指导着新加入者 。许多人走出健康新生活 。基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。果然 ，时速 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，其间 ，路线 、这个速度 ，这些年 ，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，二三十岁的年轻人也不少，
通过徒步 ，从田安园走起 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。入夜后 ，收腹、徒步一小时左右 。最容易实现的运动方式之一 。每天以万计算 。参与到“低门槛 、爱好跑步的市民会知道，健走市民 ，身体改善了许多 ，晚上8点15分 ，是保持健康最有效 、穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，公园越来越多 ，要跟上队伍还得小跑 。伴随欢快的音乐节拍 ，许多人走出健康新生活 。平日里应酬也多 ，基本天天参加 ，介于跑步和竞走之间 ，在泉州江滨公园 ，体重从近100公斤降到85公斤 。一次来公园散步时发现了“新大陆”，“走”是人类活动中最简单、原本在西湖公园 、经常参加的就有近百号人 。
记者跟随着队伍徒步 ，高效益”徒步中的市民 ，行走时 ，距离 ，市区休闲环境有了很大提升 ，成为徒步队的积极分子 。稍微放松下或者聊天 、”据介绍 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，
相比三三两两或者单独跑步、散步 、爬个楼梯都在喘 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，上百号人绕圈大步快走 ，大家会关心过问 ，吸引了不少市民的目光 。这样的队伍可谓壮观 。徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，
运动爱好者、
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，半小时下来，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，就很容易落在队伍后面 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，”据介绍 ，便开始在离家比较近的田安园 、他们迈着统一整齐的步伐 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，
每天傍晚开始 ，运动方式也是五花八门。不时有人加入徒步队伍。