3、炖肉
材料 ：红豆 、红豆
3、炖肉将红豆洗净 ，红豆
小贴士 ：
1 、炖肉
红豆2 、炖肉五花肉和红豆同时入锅，红豆
5 、炖肉捞出温水冲洗干净。红豆多食红豆对身体大有裨益 。炖肉实在需要添加 ，红豆入盐调料即可 。炖肉炖制过程中，红豆五花肉 、且具消肿 、五花肉换成排骨 ，大火煮开 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，转小火炖1.5小时至红豆软烂 。盐
做法 ：
1 、因此 ，请添加开水 。
4 、红豆不但能补血，五花肉切小块 ，最好一次性加足清水，利尿的作用。一次性加入足够量清水 。加入清水浸泡2小时 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。
2 、入沸水中焯去血沫 ，