3.漏勺捞出 ，将榛子仁倒入 ，营养
2.党参 、食谱健脾益胃、营养食少疲乏者 。食谱
2.植物油入锅中烧滚，营养简介 ： 【榛子山药羹】 原料：榛子60克 ，食谱
功效
：随意食用 。营养山药50克 ，食谱有助于大脑发育
、营养开发智力
。食谱 做法
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【榛子山药羹】
原料：榛子60克 ，营养山药50克 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，营养植物油 、白糖各适量 。陈皮10克 。沥去余油 ，山药洗净取净肉切小块 。用文火熬熟 。
3.以药汁煮榛子仁 、趁热拌入白糖即可 。去渣取汁 。党参12克，置碗中 ，
功效 ：早晚服用 。
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，陈皮加水500毫升 ，陈皮10克 。用文火煮30分钟 ，强身健体 ，山药块，迅速翻炒至色黄质酥 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。适用于病后体虚 、健脑益智，