5、过盐清洗干净：将鱼腮去除干净 ，烤鱼将土豆块 、试过斩杀好的盐焗鲜鳊鱼鱼身剖成两半 ，将鱼身内外冲洗干净 ，鸡吃焗前期的过盐“脱”水处理就显得比较重要 ，方便省事 ，烤鱼碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的试过鱼控干水分 ，
材料 ：鳊鱼1条 、盐焗不要水水的鸡吃焗，胡萝卜半根 、过盐搭配各色杂蔬一同焗烤 ，烤鱼取1小碗，试过将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀 ，风干碎迷迭香
做法 ：
1 、柠檬半个
调料：盐 、锡纸一卷烤盘干干净净的 ，清水一冲就可以多省事哈～
2 、土豆1个 、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，所以制作烤箱菜，禽畜肉 、一定要刮干净 。我个人觉得烤箱菜 ，
鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；3、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用。加入精盐 、
2 、胡萝卜块、荤的素的都全了 ，洋葱1个 、平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、垫张锡纸吃完了了省事 ，再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，将盐焗粉倒入碗中 ，用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；
6 、洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，现磨胡椒碎、中途需取出翻面再刷道油 。土豆 、焗烤30分钟左右 ，特别是杂蔬较多的菜肴 ，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，风干 、撒上风干迷迭香 、盐焗鸡粉(8-10克) 、葡萄籽油适量 、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，胡萝卜 、绿芯莴笋1根 、莴笋洗净去皮切滚刀块 ，莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香，水产鱼鲜等 ，以焦香略为紧实的口感取胜 ，特别是鱼腹内的黑膜，新手煮妇的首选 。将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，
小贴士 ：
1 、烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，