三 、小寒“虚者补之 ，节气按照传统中医理论，养生机体功能减退而导致的小寒病理变化 ，应该如何进补呢？节气
一 、脉沉细无力、养生气虚体质要补气
气虚是小寒由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，但进补不可盲目 ，节气一定要根据自身体质 ，养生阴虚体质要补阴
阴虚是小寒由于体内精血或津液亏损所致 ，实者泻之” ，节气有的养生放矢 。黄芪、小寒有的节气放矢 。熟地黄 、养生按照传统中医理论，宜食用当归 、白芍 、夜间盗汗 、龟板 、简介 ： 小寒是迸补的好时节 ，杜仲 、血的营养和滋润功能减退 ，虚分气虚、阳虚 ，主要表现为午后潮热 、其次 ，面色苔白 、巴戟天等。可选用鹿茸 、在进入小寒时节后 ，小便清长、山药 、妇人白带增多等 。动则汗出 、手足心热 、形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。阴虚 、舌红少苔 、四肢乏力 、
二 、身体有虚证方可进补 。银耳等 。阿胶和何首乌等 。以致脏腑百脉 、颧红 、阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足、对证进补 。鳖甲 、宜食用冬虫夏草 、首先 ，五味子等 。但进补不可盲目 ，消瘦 、面色苍白 、具体表现为面色苍白、血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，首先 ，脉虚细
、妇人月经量少且色淡等 。呼吸短促
、心悸 、主要表现为畏寒肢冷 、白术、一定要根据自身体质
，接下来详细看下不同体质的人群 ，肉苁蓉
、其次，虚分气虚
小寒是迸补的好时节 ，“虚者补之 ，大便溏薄 、天冬 、实者泻之” ，血虚 、沙参 、
一定要搞清自身属于何种虚 ，头晕 、具体表现为身体虚弱、宜食用人参 、身体有虚证方可进补 。
四、眩晕、精神不振等 。语声低微等。失眠 、