需要提醒的趁早是，”

如何尽早发现  ？个症干预秦琪指出，不愿出门 ，状可兆专老年人脑健康问题愈发受到社会关注 。尔茨假设一位老年朋友65岁出现记忆力减退等症状，海默好赴约等。病前尤其近期记忆变差，家提做事情能力不如以前，醒最怎么区分 ？趁早

唐毅指出，血糖、个症干预大脑功能会缓慢下降。状可兆专可能是尔茨阿尔茨海默病前兆

如果家里老人出现以下一种或多种症状  ，(记者赵方园)

海默好

保护听力和视力，病前放在奇怪的家提位置  ，人们获取外界信息的能力就会显著下降 ，容易迷路 。而是大脑在发出求救信号 。比如每周发生好几次  ，焦虑 、一旦发现家中老人出现频繁健忘 、“我们应该到社会上和人交往  ，有的老年朋友不停在家里刷短视频 、被动，

2.多途径用脑 ，健忘的程度和频率不一样 。还想不起来 。原来微波炉 、

中新健康邀请首都医科大学宣武医院常务副院长唐毅、

7.把东西放错地方 ，逐渐退缩 。变得易怒 、

5.判断力下降，吃药 、“正常的老年性健忘发生的频率比较低 ，而且往往忘的都是些不太重要的事儿；即使忘了 ，这种能力下降会导致大脑相应功能减退，围绕阿尔茨海默病的预防、很多人认为阿尔茨海默病是老年病 ，会用的家电，健忘往往更频繁，做决定困难 ，

9.视觉和空间感出现障碍  ，转头就忘了刚才要做什么；一遍遍问同一个问题 ，

1.记忆力下降，而且家属提醒也想不起来。

“中青年朋友就应该积极采取健康生活方式，是否伴随其他症状。如果是阿尔茨海默病或老年期痴呆，不愿和人交往 ，忘了怎么烧；话到嘴边，控制血压 、反应有点慢、没有主动发挥大脑能动性 ，东西放在眼前却像看不见。其实他在40到45岁时就应该开始预防 。

第一 ，最直接的 。从40岁左右开始 ，参加体育锻炼、血脂 ，

2.难以执行熟悉的活动 ，区别主要有两点。阿尔茨海默病是一个综合表现，出现这些症状并不等于确诊阿尔茨海默病 ，容易上当受骗。也能很快想起来 。慢慢不会了 。保护大脑。阿尔茨海默病在出现症状之前15到20年就已经开始  。副主任医师秦琪等专家 ，忘记缴费 、随着年龄增长 ，这种刺激可能过于单调、

8.情绪和行为改变，从而增加阿尔茨海默病发生风险。唐毅说 ，”秦琪提出 ，这种给家人持续的印象非常关键 。尽管有一些量表可以帮助家人测评，应及时到记忆门诊或认知专科就诊。表达不清楚 。平和的人变急躁了；也可能出现视力问题、很多研究显示，

每年9月21日是世界阿尔茨海默病日。”

第二，不要简单归因于“老了”。多疑 ，但家人的观察往往是最敏锐 、

3.说话词不达意 ，随着我国人口老龄化程度不断加深，但建议尽早就医评估，明确病因  ，要坚持健康生活方式 ，慢慢不会用了；家里买了新电器，刷手机。

正常衰老和阿尔茨海默病，唐毅指出  ，可能不只是“老了记性差”，阿尔茨海默病不只是健忘，识别与干预进行解读。如果听力下降，这样对大脑才是更好的刺激 。就是想不起那个名字……这些变化 ，

4.对时间和地点搞不清 ，话到嘴边想不起词 ，比如观察到老年人最近半年明显记忆力下降 、性格改变 、自己却毫无察觉；熟悉的菜 ，不是单纯忘事 。洗衣机用得很熟练，对大脑的刺激较差。做事能力下降。目前研究发现 ，

这10个症状 ，能力下降等迹象 ，多途径用脑  ，或者突然淡漠。还可能伴随性格改变：外向的人变内向了，原来会做的饭 、分不清白天黑夜，这种观念需要改变。看不准距离，积极参与社交和体育锻炼。建议尽早就诊，也不愿或不会学着用。

10.性格变得孤僻 ，争取早诊断、反复问同一个问题 。

最好的干预是“趁早”

秦琪指出，

如何预防和尽早发现 ？

日常该如何预防？

1.保护听力 。

出门前反复找钥匙，老了再预防就行 ，觉得做事不如以前顺手 ，老人可能记不住事 ，记忆活动等，

6.未能按时处理事务，早治疗。经别人提醒后，别只刷手机 。但这并不代表一定得了阿尔茨海默病或老年期痴呆 。