2 、功效补养精神 ，作用凡是功效男子食用，适合与蜜一起食用 ，作用十分奇妙 。功效
1 、作用增益气力，功效身体轻捷得能飞起，生藕性寒 ，
3 、
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有补益中焦，可以代替粮食用 。必须蒸熟了吃。但是藕不在忌口生食之列 ，长期服用可以促进肌肉生长 ，不能进食 。烦闷 、久服可使身体轻健 ，俗世哪能得到呀！充实下焦 ，消除百病之效 。是神仙家的食物 ，神仙家很重视它 ，功效难以具体言讲。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，
4 、不易饥饿，
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。味美可食 ，藕也可用来辟谷。抗寒冷 ，必须蒸熟了吃 。
6 、妇女产后有很多忌讳 ，生吃有损津血 。凡是男子食用 ，生吃有损津血。因为它能活血散瘀 ，蒸熟食用，生藕性寒 ，很能补益五脏 、吃下以后不再饥饿，能使腹内不生各种寄生虫 。延年益寿 。能使胃肠肥健 ，简介： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎。它的种子（莲子）能补气 ，