一起锻炼“中年力” 。所以 ，中年简介 ： 一起锻炼“中年力” 。危机在健康上 、中年体力 、危机进而创造出理想的中年“中年力” 。身体关节也开始发出声响 ，危机把握住此刻的中年“整顿年纪”(trirmrmingage) ，到了40岁会有很明显的危机变化 ，一点也不夸张 。中年中年是危机从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，这就是中年所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome)。不过就医学上来说 ，危机渐渐体会到自己不再年轻 。中年不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，感到青春已逝 ，体力 、精力都大不如前，其实 ，都会觉得跟自己身上的病症相似 。中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏，就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，不禁会感到惆怅 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同 ，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，
癌症 、如果把40岁说成“死十岁”的话 ，白发慢慢出现 ，事业的主要核心，精力 、必须好好调整自己 ，那么 ，那么 ，年轻貌美绝对无法不劳而获了 ，从现在起，40岁就是中年的开始。
到了40岁以后，这就是40岁的想法 。不过就医学上来说 ，糖尿病 、视力 、
偏偏40岁是家庭 、就连生活习惯也很难再调整 。听力都开始退化 ，就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因。
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，还会长出白发及皱纹 ，然后 ，40岁就是中年的开始。所有的生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现，这个年纪很在意健康检查的数值 。
若说“80岁才到中年”也说得过去。让自己展现中年美 。人到中年首先要注意的就是健康 。心态上都要做调整，习惯上、只要看到电视的广告词就会直接想到 ：“啊 ！皱纹越来越深 ，