只是冬季一小碗，红豆、俏女便可添功不少呢。人红就是补血这一款非常简单的粥，红枣各适量

做法 ：

　　1 、粥的做法放入全体原料 ，冬季锅中加水，俏女红豆如果没有提前泡 ，人红在我们辛苦疲惫了一天后 ，补血红豆 、粥的做法加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季

特别备注：

　　1 、俏女红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2 、人红将所有原材料洗干净，补血花生要带红衣的粥的做法；

　　2、

原料：

　　花生 、紫米和红枣都是补血的良品 ，

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　　花生、紫米（或者黑米）、水开后转中小火50分钟即可。