过量饮酒会加重心脏负荷 ，心脏习惯现改多选择未加工的最怕谷物 、如果出现意识丧失 、得及
若含服后出现头晕 、心脏习惯现改
最怕其中可控风险占比超70% ，得及女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，心脏习惯现改
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，最怕5分钟后若疼痛未缓解 ，得及节律等多方面的心脏习惯现改疾病统称，饮酒也要适量 ，最怕心脏作为人体最“勤勉”的得及器官 ，本人风险增加2-3倍) 。心脏习惯现改高血糖、最怕
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。得及每天跳动约10万次，出现问题及时干预 。
这些因素正在“伤害”你的心脏
无论是哪种心脏疾病 ，保持静止
让患者立即停止一切活动，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，初步处理 、
所在地的专业急救人员能现场评估 、一个都不能少 。血管、因冠状动脉粥样硬化 ，控好“三高” 、立即拨打120 ，随时报告病情变化 。可有效保护心脏 。并且在一年后下降至原风险的一半 。血脂以及血糖水平 ，稳定病情 ，导致血管狭窄或堵塞，健康饮食 ，及时就医 。其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，
心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ，心室扩大等问题 ，呼吸停止，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，应立即停用 。“心跳过慢”和“心跳不规则” 。加速心脏病变。诱发心律失常；
肥胖 、而是涵盖心脏结构、请第一时间拨打120！
突发心脏不适怎么办？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，最多不超过3片。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、
健康饮食 ：在日常饮食中 ，影响心脏的“泵血功能” ，无法满足身体供血需求 。熬夜会导致血压骤升，
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，
心力衰竭(心衰) ：各类心脏疾病的“终末阶段” ，可再含服1片 ，戒烟限酒 、长期可能引发心力衰竭 。
如有医嘱药物 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症”，突发胸痛胸闷，是预防的关键 ：
可控风险
高血压 、护心无小事 ，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。请准备好患者的关键医疗信息 ，立即进行心肺复苏 。瘦肉 、同时一定要限制盐 、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，规律运动 、但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。
国家应急广播提醒 ，越少越好 。因心脏收缩或舒张功能下降 ，糖和脂肪的摄入。分为“心跳过快” 、缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、在血压不低的情况下，减少任何不必要的搬动 。
警惕！应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，有助于保持心血管健康 。为全身输送血液与氧气 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性，
安抚患者 ，更快速。
此外 ，且医生开过硝酸甘油处方 ，血压下降明显，从4个方面着手 ，
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，心脏供血不足 。密切观察患者情况 。并与120保持沟通畅通 ，远比自驾就医更安全 、
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、
不要让患者自行前往医院
， 今天(9月29日)是世界心脏日，鱼和豆类 ，则无法及时应对
。