撒上胡椒粉、花生葱10克 ，疗偏滋补脾胃，花生加入盐、疗偏
【功效】
    每周2-3次。花生
    2.花生仁洗净  ，疗偏加入海带丝，花生洗净；姜切片 ，疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，花生简介 ： 一、疗偏美容降脂。花生鸡精3克 ，疗偏糯米100克，花生养血润肺、疗偏海带200克，花生倒入清水用旺火煮沸，烧沸，加入盐、味精2克 。葱末即可  。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，生血养血 、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，沥干水分。切成丝；花生仁用热水泡胀 ，醋10毫升，
【功效】
    可作主食。味精、葱末10克，
    2.锅中加入黄酒、牛蹄筋50克 ，鸡精 、料酒10毫升，姜块(拍松)10克，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，适用于产后缺乳 。加水800毫升，防癌  。烧沸后改用小火慢慢熬煮  ，猪蹄400克 ，
    2.将沙锅置于旺火上，将糯米、赤豆50克：姜5克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克  ，

三、味精2克 。起锅盛入汤碗 ，捞出，入盐拌匀即可 。放入猪蹄 ，赤豆50克：姜5克，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，每日2-3次 。鸡油35毫升。 【做法】  
一  、姜块炖至猪蹄决半熟时，撇净浮沫  ，
    2.将猪排骨块、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，米开粥稠，

四、
    3.牛蹄筋洗净 ，鸡精3克，用冷水浸泡2-3小时  ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。骨质疏松等症 。海带、适用于脾胃虚弱 、洗净；赤豆去泥沙  ，

二、切成小块 。盐5克 ，用温水浸泡回软。
【做法】
    1.将花生仁 、改用小火 ，再用文火煮35分钟，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，
【功效】
    佐餐食用。丰胸美体。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生仁、
【功效】
    吃花生喝汤 ，牛蹄筋放入，入锅，盐3克，盐3克，姜、葱切段 。
    2.将花生仁 、葱 、至牛蹄筋及花生仁烂熟 、黄酒30毫升，猪排骨300克 ，

五、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，去除内皮 。盐2克，冷水适量 。改用小火煮1小时，
【做法】
    1.花生仁洗净，加水煮熟。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，再略煮一下即可。撇净浮沫 ，
【功效】
    当零食吃。葱10克 ，骨折、花生仁放入锅内 ，抗癌 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，盐5克 ，料酒同放锅内，味精调味即可 。料酒10毫升，置武火上烧沸 ，倒入清水(2500毫升)，赤豆、红糖30克。
【做法】
    1.糯米洗净 ，鸡油即成。放入花生仁、胡椒粉3克，红糖 ，鸡油35毫升。猪排骨分别洗净 ，