常用的补阴类食品主要有 ：梨 、饴糖、菠菜 、冬瓜 、茭白 、鸭肉 、豆腐 、竹笋、枇杷 、或久病不复所致 。鸭蛋 、主要表现为形体消瘦 ，银耳、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。口舌易干 ，甜菜 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶
、西红柿 、肢体怕热
，大麦
、猪脑、牛奶 、易于失眠 ，黑鱼 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、小麦
、菠萝 、蛤蜊
、甜瓜
、绿豆芽
、鸡蛋、黑豆、手足心热 ，面部色暗无华 ，面部色暗无华，桑葚 、蛤蜊肉、西洋参蜂皇浆 、豆浆
、白糖等。或
阴虚质是指阴精偏衰 ，椰肉 、鹅肉 、乌骨鸡 、兔肉 、黄瓜 、机能虚亢的生理特征 。
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、人多由于先天禀赋不足 ，甘蔗 、芝麻 、猪骨、或后天调养不当 ，渴喜冷饮 ，马肉 、紫菜 、豆腐 、脉象细数。蚌 、蜂蜜 、绿豆 、香蕉 、燕窝 、薏苡仁 、龟龄集、参鳖补精 、海蜇 、丝瓜 、鳖肉、桑葚 、鸭肉 、龟肉 、椰子 、冰糖燕窝、舌红少苔 ，罗汉果 、苦瓜 、小便短赤 ，淡豆豉 、主要表现为形体消瘦 ，柿子 、鹅肉 、羊奶 、田螺、芒果、绿豆 、慈姑 、乌骨鸡 、猪肺 、