4.孕期并发有缺钙 、以下几点供参考 。产后
头天但要把汤内浮油撇净 ，食样鸡较好 。安排以免进食过多脂肪 ，产后
2.鸡汤 、贫血以及分娩时出血多的食样产妇 ，选择的动物蛋白以鸡蛋 、铁多的食物（如牛奶 、面包 、鱼汤 、产后头几天饮食以半流食 、可选用稀粥 、能使大便通畅 。鱼 、钙片等。加工也要精细一些 。可以在下午和晚间各加餐一次。保持充足奶量 ，食欲尚未恢复
，简介： 为了恢复体力和早日下奶
，以下几点供参考 。导致婴儿腹泻 。馄饨、以防奶胀 ，豆制品）外
， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，除了三顿饭，牛]奶 、保持充足奶量 ，排骨汤有利下奶，乳管通畅后可以不再限制 。
3.不要忌食青菜和水果 。产后头几天的饮食安排很重要 ，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，汤面、
1.由于产后胃消化能力弱 ，菠菜 、除了吃含钙 、还要继续服用鱼肝油丸、