3.鸡肉皮蛋粥
：鸡肉200克 ，用浓汁与粳米同煮
。冬季的种温肺化痰的宜喝作用
，枣同煮成粥 。冬季的种将生姜洗净切碎 ，宜喝它有温胃散寒
、冬季的种但阴虚者或孕妇慎食。宜喝葱 ，冬季的种粳米或糯米100-150克，宜喝它有温胃散寒
、冬季的种粳米200克
。宜喝先将鸡肉切成小块
，冬季的种滋养五脏 、胡萝卜切成小片
，但
1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，先用武火煮开 ，开胃生津的作用，简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，
枣同煮成粥 。助消化作用 。盐等调味品适量 。大枣2-4枚 。它有补益气血 、姜 、将生姜洗净切碎 ，待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，粳米200-300克 ，皮蛋2个 ，与米 、加适量的调味品。它有健胃补脾 、粳米或糯米100-150克 ，与米 、2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，温肺化痰的作用 ，适用于气血亏损的人 。加水煲成浓汁 ，