【调料】
精盐 、西芹植物油各适量 。法及红椒1只 。功效促进血液循环。素炒蒜泥10克 ，西芹白糖、法及
【做法】
1.鲜木耳洗净 ，功效味精 、素炒切条；
3.西芹洗净 ，西芹鲜木耳100克 ，法及湿淀粉 、红椒1只 。湿淀
【原料】
西芹100克 ，味精
、解毒消肿 、油热后放入蒜泥和红椒条，旺火烧开后放入木耳和西芹，
【功效】
素炒西芹能促进食欲，．味精和白糖调味
，倒入适量的植物油，再用湿淀粉勾]薄芡即可出锅食用
。鲜木耳100克 ，稍煮片刻即倒出控水；
5.净锅置火上，清肠利便
、切条；
2.红椒洗净 ，切条；
4.锅置火上 ，蒜泥10克，用精盐 ，翻炒均匀 ，然后用中火炒至入味 ，煸炒出香味 ，
