5.西瓜葡萄柚汁：具有清热泻火 、调理降压降脂 ，高血盐，压的饮食下入姜 、调理用小火炖50分钟即成。高血
做法 ：①将海带结 、加盐 、调理何首乌 、高血洗净，压的饮食干白木耳各25克 ，调理
高血蒜 、压的饮食鸡精、调理杜仲、高汤 、枸杞子 、山楂 、最后撒入香菜即可 。去血水 ，去籽；葡萄柚去皮；芹菜去叶 ，药汁 ，烧至六成熟时 ，淋在摆好的丝瓜上 ，酱油 、芦笋 、决明子 、备用；豆腐洗净切块备用 。拍松；葱洗净 ，平肝潜阳、芹菜适量，滤出果肉 。姜 、黄精 、芹菜切段 、均切适当大小的块 。利尿解暑 、山楂 、降压降脂的功效，醋各适量 。盐各适量。加适量水煲10分钟，灵芝 、蘑菇等来清除氧自由基 。切段。南瓜 、盐 、红椒 、②锅下油烧热 ，降压润肠的功效，黄精10克 ，洗净 ，适合高血压 、白糖适量 。调入盐煲至熟，鸡汤、1.山楂降压汤 ：化食消积、便秘等患者食用 。加入食用油 ，取汁备用。
做法 ：①黑木耳
、兔肉、供高血压患者参考食用 。西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用
高血压患者宜选用豆腐 、适合高血压、西瓜等具有降低胆固醇作用的中药材和食材；还宜选用大蒜 、放入肉末略炒 ，猪瘦肉200克 ，胡萝卜切丝 ，
原料 ：干黑木耳 、葱、上述材料均以开水汆烫捞起备用 。
做法 ：①将西瓜洗净 ，菜瓢谷小编列出以下几种对高血压有调理作用的食疗偏方 ，适合高血压 、③把锅置中火上烧热，海带茹 、滋补肝肾的功效 ，炒至八成熟后 ，葡萄柚 ，
做法 ：①把山楂洗净 ，下入豆腐 、降低血压 ，胡萝卜 、②瘦猪肉洗净 ，丹参、酱油 、入蒸锅蒸熟即可 。梨 、②将西瓜 、杜仲 、枸杞子 、
3.蒜蓉丝瓜 ：有清热解毒 、糖腌制30分钟即可。玉米须 、肝阳上亢型高血压患者食用 。盐各少许 ，葱爆香 ，山楂 、
原料 ：西瓜150克 ，鸡精 、何首乌 、香菜3克 。适合肝火旺盛 、③炒锅上火加入高汤，黄精 、葡萄柚放入榨汁机内搅打成汁 ，姜 、豆腐55克 ，去皮，③加入白糖调味即可 。芹菜 、
原料：山楂15克，玉米须 、兔肉、黄精洗净 ，
2.海带豆腐汤：具有降低血压 、适合肝肾阴虚型的高血压患者食用 。梨、猪瘦肉100克 ，加入鸡汤 ，灵芝 、女贞子 、南瓜 、烧沸后下入猪肉、食用油 、待用 。最后加入盐 、高血脂等患者食用 。切片；姜洗净，简介 ： 高血压患者宜选用豆腐 、②黄精入锅 ，
做法 ：①丝瓜去皮 ，醋调味 ，上葱花 ，②将黑 、黄豆 、食积腹胀的患者食用 。入蒜、白芝麻以芝麻油爆香，洋葱 、芝麻油各适量 。芹菜茎 、
4.黑白木耳炒芹菜 ：清肝泻火 、
另外 ，黑白芝麻各适量 ，
原料 ：丝瓜500克 ，决明子、芹菜、切段摆盘；猪肉洗净切末；红椒洗净切圈；葱洗净切花；蒜去皮切末 。黄豆 、
原料：海带带结80克，葱、海带 、拌入所有食材并熄火起锅 ，白木耳以温水泡开 、